Untuk Anda yang punya aktivitas padat, bisa
membawa bekal Omelet Gulung. Cara membuatnya pun praktis.
Padatnya aktivitas kerap membuat banyak
orang lupa untuk menyantap makan siang. Padahal, makan siang penting dilakukan,
salah satunya untuk menambah energi dan semangat menjalani aktivitas
selanjutnya.
Cara membuatnya sederhana, namun kandungan
nutrisi di dalamnya dijamin dapat menambah energi dalam beraktivitas. Yuk kita
intip resepnya yang praktis
Bahan-Bahan:
4 butir telur
1 sdm daun bawang cincang
1 sdm minyak zaitun extra virgin
2 ikat bayam
2 sdm mayones
2 lembar smoked beef, iris memanjang, tumis
sebentar
1 bh tomat ukuran kecil, iris sesuai selera
40 gram keju feta (haluskan, beri sedikit
garam, campurkan)
Garam dan merica secukupnya
Cara membuat:
1. Kocok telur, daun bawang dan satu
sendok makan air kemudian bumbui dengan garam dan merica.
2. Panaskan setengah sendok makan minyak
dalam wajan di atas api sedang. Tambahkan 1/2 campuran telur, masak selama 2
sampai 3 menit atau sampai matang. Tuangkan ke dalam piring. Ulangi dengan sisa
campuran minyak dan telur.
3. Siapkan telur dadar, oleskan dengan
mayones. Tambahkan bayam, smoked beef, tomat, dan keju fetta kemudian bumbui
dengan merica.
4. Gulung telur dan potong-potong, kemudian
sajikan dengan nasi putih hangat.
0 komentar:
Post a Comment